Narsismi

Narsisti sietää heikosti yksinäisyyttä

Koska narsistilta ja uhrilta puuttuu erillinen minuus ja sisäinen turvallisuuden tunne, sietävät he huonosti yksinäisyyttä ja itsenäisyyttä. Narsisti voi olla niin huoleton, että päävastuu hänen elämästään kasaantuu uhrin kannettavaksi. Narsisti ahdistuu joutuessaan eroon kumppanistaan ja kontrolloi kumppaninsa liikkeitä esimerkiksi jatkuvilla puhelinsoitoilla.

Narsistin uhrille tyypillistä on jatkuva tarve tulla hyväksytyksi. Suhteen alussa narsistin antama rajaton huomio hivelee uhrin itsetuntoa.

Riippuvainen narsisti ei arvosta uhriaan eikä välitä vaikka satuttaa kumppaniaan. Päinvastoin, narsistin alkuperäinen tavoite on tehdä uhri riippuvaiseksi ja tuhota tämän oma tahto ja minuus. Narsisti ei siedä tunteita, joita esimerkiksi ero kumppanista tai toisen kuolema aiheuttaa, vaan on valmis nopeasti siirtymään uuteen suhteeseen.

Koska läheisriippuvainen uhri ei tunnista omia tunteitaan ja tarpeitaan, pelkää hän olla oma itsensä ja suostuu sulautumaan narsistiin. Uhri voi jopa katkaista yhteyden ystäviinsä ja sukulaisiinsa, jos mustasukkainen narsisti niin vaatii.

Narsistinen persoona uskoo, että muiden saama huomio on pois häneltä itseltään. Samoin hän uskoo että hänen saamansa huomio on pois muilta. Narsisti pyrkii siihen, että saa itse kaiken ja muut ei mitään.

Voiko narsisti toipua?

Narsisti ja uhri ovat välitilassa, jossa ihminen ei tiedosta kuka hän oikeasti on. Narsistin toipuminen voi alkaa sitten, kun hän uskaltaa tehdä täydellisen suunnan muutoksen. Narsistin tulee irroittaa katseensa muista ihmisistä ja siitä, mitä ja mihin hintaan heiltä on mahdollista saada itselleen ja keskitettävä huomio itseensä ja omaan tietoisuuteensa.

Narsistin ja uhrin on suunnattava huomio sisäänpäin ja hyväksyttävä kaikki tapahtunut ilman arvostelua. Toipuminen vaatii luopumista vanhoista itsekkäistä ja mielistelyyn pohjautuvista motiiveista. Tietoinen läsnäolo on toipumisen kannalta hyvin tärkeää. Siinä kiinnitetään huomio olemuksemme jokaiseen kolmeen osaan: kehoon, mieleen ja aitoon itseemme.

Kun hyväksymme kaikki inhimilliset tunteet ja tarpeet niiden myönteisine ja kielteisine piirteineen osaksi tietoisuuttamme, voimme sanoa kunnioittavamme ja rakastavamme itseämme. Tietoisuuden laajeneminen lisää vastuullisuuttamme oman elämämme ohjaamisessa ja edistää moraalista kehitystämme. Erityisen tärkeää on tiedostaa, että kaikenlaiset vihan tunteet ovat sallittuja, mutta niihin ei tarvitse jäädä kiinni.

Toipumistyönsä loppuvaiheessa narsistinen persoona huomaa selviävänsä yhä paremmin omin avuin ja tavottelevansa uusia tietoisesti asettamiaan tavoitteita. Tällainen omaehtoinen elämä lisää hänen itseluottamustaan ja parantaa hänen keskustelutaitojaan. Epäaito rakkaus ja teeskentely nousevat pelosta, aito rakkaus erillisyyden ja ykseyden sulautumisesta toisiinsa.

Mielen vapauttaminen itsekeskeisyyden myrkystä onkin suurin palvelus, jonka voimme tehdä itsellemme ja toisillemme.

Lähde: 

Salomaa, P. (2011). Narsismin tiedostaminen: Toipumisopas narsistille ja uhrille. Basam Books.